Il russare causa imbarazzo in chi soffre di questo problema e crea un grande fastidio per chi dorme al suo lato. Reclami durante la notte sono comuni nella vita della coppia che convive con questo disturbo, arrivando al punto da constringere le coppie a dormire in camere separate.
Secondo statistiche americane, il russare è un problema che colpisce il 40 % degli uomini sopra i 30 anni e un elevato numero di donne, accentuandosi dopo la menopausa. Peggiora con l’età, l’aumento di peso, l’uso di bevande alcoliche o medicamenti ansiolitici.
L’azione del russare avviene quando le strutture e i muscoli della regione della gola si rilassano molto durante il sonno e vibrano quando l’aria vi passa attraverso, producendo il caratteristico rumore.
Il russare è nocivo: colpisce la famiglia e gli altri che convivono con chi russa. Oltre a questo, chi russa ha grandi probabilità di sviluppare una malattia seria conosciuta come Apnea Ostruttiva del Sonno.
L’apnea è il disturbo del sonno più serio e colpisce il 4 % della popolazione mondiale. L’Apnea Ostruttiva del Sonno si caratterizza per battute di arresto della respirazione di dieci secondi o più durante il sonno, causate dal blocco del passaggio dell’aria, a causa dell’eccessivo rilassamento delle strutture vicino la gola.
Quando avvengono queste “soste” nella respirazione, il cervello manda un messaggio per far sì che la persona esca dal sonno profondo e con un piccolo risveglio, molte volte senza averne coscienza, torni a respirare. Questi successivi momentanei risvegli fanno si che la qualità del sonno venga compromessa, così è comune che le persone con questa malattia reclamino per un’ eccessiva sonnolenza durante il giorno, arrivando perfino a rimanere coinvolti in incidenti automobilistici per aver avuto sonnolenza e distrazione al volante.
I problemi maggiori causati dall’apnea includono:
– Dormire durante la guida;
– Problemi cardiaci;
– Accidenti vascolari (versamenti, emorragie);
– Pressione alta.
